Synkro 1 - øvelse 3
Sidde på en plade og dreje rundt:
Der bruges en almindelig svømmeplade, som svømmeren skal sidde på. Når balancen er
fundet, drejer svømmeren ved hjælp af små armbevægelser 360 gr. rundt om sig selv. Det
er vigtigt at tempoet er langsomt og der er kontrol over bevægelsen.
27-01-2010 15:26:22
| |  |
 Synkro 1 - øvelse 6.. | |  Synkro 1 - øvelse 5.. | |  Synkro 1 - øvelse 4.. | |  Synkro 1 - øvelse 3.. | |  Synkro 1 - øvelse 1.. | |  Synkro 1 - øvelse 1.. | |
|
tag_120.jpg)
