Synkro 1 - øvelse 4
Skodde en bane, liggende på en stor plade:
Der bruges en stor plade hvorpå svømmeren ligger på maven. Armene ligger foran
hovedet og ved hjælp af små skoddebevægelser (hænderne udfører otte-taller) skoddes
der n bane.
Alternativt kan svømmeren ligge på ryggen på pladen og med hænderne nede langs siden
skoddes n bane (hænderne udfører otte-taller)
27-01-2010 15:31:03
| |  |
 Synkro 1 - øvelse 6.. | |  Synkro 1 - øvelse 5.. | |  Synkro 1 - øvelse 4.. | |  Synkro 1 - øvelse 3.. | |  Synkro 1 - øvelse 1.. | |  Synkro 1 - øvelse 1.. | |
|
tag_120.jpg)
